Toata lumea vrea sa cunoasca cheia unei relatii bune. Psihologia a fost dedicata studierii calitatilor din cupluri care ii ajuta sa aiba relatii depline si sanatoase.
Multi terapeuti de cuplu experimentati au comprimat aceste cunostinte intr-o serie de puncte importante de luat in considerare.
Unele dintre aceste puncte par foarte familiare, dar este esential sa stii cum sa le pui in practica. Si este acolo unde experienta acestor experti va fi foarte utila.
Asadar, daca doriti sa aflati mai multe despre ceea ce vad intr-o relatie buna si sfaturile pentru a deveni partenerul ideal , continuati sa cititi!
Sfatul #1: Practicarea comunicarii, cheia unei relatii bune!
Multi terapeuti de cuplu petrec mult timp lucrand la dinamica comunicarii.
Cand comunicarea se imbunatateste, este mai usor sa lucrezi la probleme si acestea sunt rezolvate, ceea ce ajuta la construirea unei relatii bune.
Totusi, cel mai important element este ca fiecare persoana este dedicata lucrului la asta. Invatarea abilitatilor de comunicare eficienta nu are prea mult sens daca nu le pui in practica.
A sti sa folosesti acele abilitati atunci cand momentele sunt tensionate, cand emotiile sunt puternice, cand esti obosit sau enervat, este cel mai important lucru.
Ideea este sa le exersezi, nu doar cu partenerul tau, astfel incat sa devina ceva firesc. In caz contrar, se vor transforma in vechi modele de comportament negative si in moduri de a vorbi care nu fac decat sa creeze bariere.
Ceva care ajuta foarte mult la punerea in practica a comunicarii sanatoase in cuplu este urmatorul punct.
Sfat #2: Fii disponibil
A fi disponibil inseamna mai mult decat sa fii fizic acolo cu partenerul tau. Si, cu siguranta, nu este fortat sa fie mereu la paza, sa raspunda instantaneu la mesaje.
Inseamna, de asemenea, sa fii flexibil, sensibil si receptiv. Arata o atitudine buna de ascultare cand vorbesti cu partenerul tau, gandeste-te la impactul pe care actiunile si cuvintele tale il vor avea.
Este esential sa ai grija de asertivitatea ta atunci cand raspunzi, aratandu-te mereu cu o atitudine intelegatoare fata de partenerul tau.
S-ar putea sa credeti ca incercarea de a face acest lucru este foarte dificila, dar mai tarziu voi vorbi despre cum sa o reusesc pentru a avea o relatie buna.
Sfatul #3: Intr-o relatie buna exista recunostinta
Cand ne aratam o adevarata apreciere unul pentru celalalt, micile detalii se adauga multa valoare.
Acest lucru creeaza in mod natural o atmosfera de apartenenta. Ambele parti sunt mai dispuse sa lucreze in echipa, simtindu-se in aceeasi echipa. Actiunile de recunostinta trebuie puse in practica in fiecare zi.
De la un „Multumesc ca m-ai ajutat cu pregatirile pentru petrecere…”, „Multumesc ca ai grija de mine acum ca sunt bolnav”, la un simplu „Apreciez ca esti aici cu mine”.
Ai vrea sa stii care sunt pilonii unei relatii bune si cele 17 cerinte pe care ar trebui sa le indeplineasca dragostea adevarata ? Continuati sa cititi, dar consultati si articolul incocr. org!
Sfatul #4: Rezolvarea conflictelor
Exista ideea ca un cuplu fericit sau o relatie buna este una care nu argumenteaza niciodata si eradica nicio problema.
Acea idee este total falsa! Intrucat fiecare persoana are caracteristici, asteptari si valori diferite, conflictele intr-un cuplu sunt ceva care se intampla.
A evita problemele inseamna a le ingropa, a crea o baza instabila care, mai devreme sau mai tarziu, se va prabusi.
S-ar putea sa fii surprins de cuplurile care pareau foarte fericite si se despart spontan. Acesta este rezultatul emotiilor negative stocate si al frictiunilor din cauza conflictelor cu care nu s-au confruntat niciodata.
Rezolvarea conflictelor rapid si constructiv va preveni tocmai asta; In plus, ii va ajuta sa lucreze la repararea lucrurilor in timpul si dupa conflicte.
Ceva la fel de simplu ca sa iau o pauza din discutie si sa spui: „Ma simt putin defensiv acum… Imi poti explica din nou acea parte din urma intr-un alt mod?” Astfel, vor merge inainte impreuna intr-un mod bun.
De asemenea, este important ca fiecare parte sa ia nota de greselile sale; intelegerea si recunoasterea modului in care fiecare il raneste pe celalalt.
Intelegand sentimentele partenerului tau, vei evita sa te tii de sentimentele negative.
Invata pasii de impacare dupa o lupta si vei obtine mari beneficii in relatia ta.
Sfatul #5: Respectarea individualitatii
Lucrul in echipa este ceva care da nastere unei bune relatii de cuplu. Dar, trebuie sa tinem cont ca in acea echipa trebuie sa fie doua, nu doar una. Si asta inseamna, de asemenea, sa nu incerci sa fii unul.
Aminteste-ti ca partenerul tau are propria viata, experiente, idei si convingeri. Respectarea si aprecierea individualitatii partenerului va va permite sa intelegeti acele limite si intimitate.
Prea multa apropiere poate umbri si ineca ceea ce face partenerul tau unic. Prea multa distanta ii va face sa fie doar cunoscuti cu titlul de cuplu.
Gasirea echilibrului se invata pe parcursul relatiei. Exista intotdeauna diferente, dar acestea nu trebuie sa fie ceva negativ; Sunt oportunitati de a creste si de a invata.
Daca doriti sa aflati putin despre asteptarile unui cuplu , faceti clic pe link!
Sfatul #6: O relatie buna este una pe care o cunosc
De ce este relatia ta speciala? Ce inseamna pentru tine a fi un cuplu?
Cu cat stii mai multe despre relatia ta, cu atat stii mai multe despre partenerul tau, cu atat ai mai mare capacitatea de a te bucura de ea si de a o face sa infloreasca.
Descopera tot ce trebuie sa stii despre partenerul tau si incepe sa construiesti o relatie bazata pe incredere.
A face acest lucru este la fel de simplu ca sa citesti urmatoarele puncte:
- Lasand deoparte asteptarile nerealiste si presiunile sociale ale modului in care ar trebui sa fie un cuplu (intotdeauna in nori, sex intotdeauna uimitor, facand mereu totul impreuna) si concentrandu-se pe a trai relatia ca pe ceva propriu, ei vor putea sa aprecieze si sa se bucure ea la maxim.
- Aceasta inseamna, de asemenea, sa nu comparati propria relatie cu cea a altor oameni.
- Invata cum sa fii un cuplu, indiferent de cat timp sunteti impreuna.
Cunoasterea acestor aspecte ii va favoriza sa-si traiasca pe deplin relatia.
Acest lucru va va face sa va redescoperiti pentru totdeauna unul pe celalalt si, foarte posibil, sa va indragostiti din nou.
Va invit sa consultati articolul researchgate.net, cu siguranta va va placea!
Ce dezvaluie psihologii despre o relatie buna
Toate punctele pe care le-ati vazut aici au fost compilate din experienta vasta a terapeutilor de cuplu, dedicati imbunatatirii relatiilor si culegand acele caracteristici care fac ca o relatie sa fie una buna.
Indiferent daca sunteti deja intr-o relatie sau planuiti sa gasiti un partener, consultati Metoda Dorintei Magnetice pentru a putea descoperi cele mai bune tehnici de seductie si a trezi o furtuna de dorinte in mintea oricarui barbat.