Cum sa parasiti o relatie toxica

Parasirea unei relatii toxice poate fi foarte dificila, mai ales daca nu ai parasit o relatie inainte sau daca ai avut o experienta traumatica in trecut. Deseori putem fi ingrijorati de modul in care va reactiona persoana si de modul in care va face fata. Luarea deciziei de a pleca poate fi din mai multe motive; unele motive pot parea banale pentru altii, dar sunt importante pentru dvs.

Daca vreti sa parasiti o relatie toxica dar nu stiti cum, cititi mai jos

Cautati ajutor

Persoanele care au relatii toxice au nevoie de ajutor de la prieteni, familie si profesionisti pentru a se incepe schimbarea. Nu exista Da sau Nu pentru acest lucru. Schimbarea este un proces si nu pur si simplu o decizie. Oamenii revin adesea la o relatie toxica, uneori pentru ca este familiara si, prin urmare, confortabila. Ei nu cunosc alta persoana in afara de partenerul toxic. Acesta este motivul pentru care gardurile si zidurile create inconjoara adesea femeile infricosate. Sunt acolo pentru a permite femeilor sa se simta in siguranta si sa inceapa sa se vindece.

Exprimati-va sentimentele

Este important sa va exprimati sentimentele persoanei cu care sunteti intr-o relatie toxica, indiferent daca este vorba de un prieten, coleg de munca, membru al familiei sau altcineva semnificativ. Aceasta conversatie devine adesea aprinsa si foarte emotionala. Daca cealalta persoana are un temperament scazut sau este foarte emotionala, ar putea fi cel mai bine sa va scrieti sentimentele. (Daca persoana este matura din punct de vedere emotional, o conversatie personala adecvata poate fi cea mai buna, dar intotdeauna va ajuta sa va scrieti sentimentele si gandurile in prealabil.)

Luati o decizie

Dupa ce va-ti exprimat sentimentele, decideti daca se merita sa va luptati sau daca ati putea fi mai bine fara aceasta persoana. Ganditi-va la modul in care persoana a raspuns cand v-ati exprimat sentimentele: a fost defensiv? Va invinovatit? A facut scuze sau te-au ignorat? Acestea sunt semne importante ca ar trebui sa parasiti relatia si sa va imbunatatiti situatia. Daca persoana respectiva a acceptat cuvintele tale si si-a cerut scuze sau a fost de acord ca exista o problema majora si o nevoie de ajutor, poate ca relatia merita o a doua sansa. Partenerul poate beneficia de a merge la  terapie  sau de a lua masuri pentru a dobandi constientizare de sine si o perspectiva asupra comportamentului sau toxic. Este important sa nu permite-ti persoanei sa-si repete comportamentele toxice.

Inconjurati-va cu pozitivitate

Daca a-ti luat o decizie, fie sa parasiti, fie sa remediati o relatie, este important sa va inconjura-ti de pozitivitate si sa practica-ti ingrijirea de sine. Petrece-ti timp cu oameni care va fac sa va simtiti bine, sa va bucurati cu masa dvs. preferata, sa merge-ti la biserica, sa petrece-ti timp afara sau sa face-ti orice va aduce bucurie. Puteti sa si cautati pe matrimoniale Sibiu un prieten sau un posibil partener care va intelege prin ce treceti. Meritati sa fiti iubita, si daca va-ti decis ca relatia  e toxica, pleca-ti si gasiti pe altcineva. Site-ul de matrimoniale va va ajuta sa faceti asta, sa gasiti barbatul perfect pentru dvs. Puteti comunica deschis si sa aflati persoana inainte de a va intalni. Aveti toate oportunitatile pe pagina de matrimoniale sa va asigurati ca viitorul dvs. partener nu va fi ca ultimul. Trebuie doar sa alegeti categoria si orasul, fie fete Galati, Constanta, sau oricare oras din Romania, si viata dvs se va schimba.

Ramaneti la decizia dvs.

De multe ori dupa ce plecati de la cineva, incepe sa-ti fie dor de persoana respectiva. Este normal. Este usor pentru creierul nostru sa-si aminteasca vremurile bune si sa uite partile rele ale unei relatii. Poate fi tentant sa va doriti ca persoana sa revina in viata dvs. dar amintiti-va ca a-ti ajuns la aceasta decizie dupa un proces indelungat si atent. Ramai la decizia dvs. si amintiti-va ca a fost facuta pentru a va imbunatati pe dvs. si viata ds. Poate fi util ca prietenul dvs. care va sprijinit, membru al familiei sau profesionistul sa verifice starea pe care o aveti.