Unul dintre cele mai eficiente ingrediente pentru a hrani corpul si a ingriji dermul este chia. Datorita proprietatilor sale nutritive si nivelurilor ridicate de calciu, magneziu si bor, aceasta samanta este ideala pentru protejarea si hidratarea pielii.
Va prezentam 3 masti care au acest superaliment ca element vedeta si care va vor ajuta sa va imbunatatiti aspectul fetei. Vei arata si mai frumos!
Beneficiile chia
Potrivit unui studiu publicat pe site-ul de stiinta popular Medigraphic, chia este o planta uleioasa care contine cantitati mari de vitamine si minerale, cum ar fi calciu, fier, magneziu, fosfor si zinc.
Acesti compusi promoveaza vindecarea, imbatranirea lenta si ofera o bariera care protejeaza pielea de factorii externi, cum ar fi germenii si bacteriile.
De asemenea, datorita concentratiei mari de antioxidanti, cardioprotectori si omega 3, aceasta samanta este vazuta ca un aliat excelent pentru a mentine pielea in stare buna si pentru a promova regenerarea celulara.
#1 Masca de chia cu avocado, lavanda si lamaie
Aceasta masca este perfecta pentru pielea predispusa la acnee si dermatita.
Magia acestui tratament consta in ingredientele sale. Pe de o parte, avocado este bogat in vitamina E si acizi grasi, compusi care ajuta la hidratarea pielii si la eliminarea celulelor moarte, potrivit cercetarilor de la Universitatea din Cuenca, Ecuador.
Potrivit site-ului Healthline, lavanda are proprietati antiinflamatorii si antiseptice care lupta impotriva bacteriilor care cauzeaza acnee si previn aparitia ridurilor.
In cele din urma, un studiu realizat de Universitatea Catolica din Cuenca explica ca, prin continutul de vitamina C, lamaia este un antioxidant puternic care intarzie imbatranirea si estompeaza petele de pe piele cauzate de soare si de urmele de acnee.
Ai nevoie
- 1 piure de avocado
- 5 linguri de chia
- 3 picaturi de ulei de lavanda
- 6 picaturi de suc de lamaie
Pregatirea
Amesteca toate ingredientele pana obtii un amestec omogen. Aplicati masca si lasati-o sa stea timp de 10 minute. Scoateti cu apa calda.
Faceti din acest tratament parte din rutina voastra de noapte (nu-l aplicati in timpul zilei, pentru ca lamaia sa nu provoace pete solare) si folositi-l de doua ori pe saptamana.
#2 Masca de chia + ulei de cocos + lamaie
Daca ceea ce cauti este sa ai pielea hidratata, fara pete solare si cu un aspect fin si sanatos, aceasta masca este pentru tine.
Potrivit Healthline, uleiul de cocos este bogat in acizi grasi si vitamina E, compusi care faciliteaza crearea de colagen si elastina; proteine care stimuleaza elasticitatea si flexibilitatea pielii, previn si intarzie aparitia liniilor de expresie si intaresc regenerarea celulara.
Ai nevoie
- ½ cana ulei de cocos
- 1 lingura suc de lamaie
- 2 linguri de chia
Pregatirea
Intr-un bol, puneti toate ingredientele si amestecati pana se omogenizeaza. Se aplica pe fata curata si se lasa sa stea 20 de minute. Utilizati-l de trei ori pe saptamana pentru cele mai bune rezultate.
#3 Masca de chia + apa de trandafiri
Acest tratament este capabil sa reduca iritatia fetei, sa previna aparitia ridurilor si sa protejeze pielea de infectii si bacterii.
Publicatia stiintifica Medical News Today sustine ca, datorita continutului sau ridicat de vitamina E, apa de trandafiri este unul dintre cele mai bune tonifiante naturale pentru fata. Acest lucru ajuta pielea sa arate neteda, hidratata si fara pete de acnee sau cicatrici.
Ai nevoie
- 1 lingura chia
- 1 cana de apa
- ½ cana de apa de trandafiri
Pregatirea
Turnati semintele intr-o cana cu apa si lasati-le la macerat timp de patru ore. Apoi, duceti amestecul la aragaz; Dupa ce incepe sa fiarba, se ia de pe foc si se lasa sa stea cinci minute.
Strecurati semintele si adaugati-le in apa de trandafiri. Spalati-va fata si aplicati amestecul pe toata pielea, asigurandu-va ca nu lasati spatii goale. Se lasa sa actioneze 15 minute si se clateste cu apa calduta.