Pielea mameloanelor poate fi afectata de uscaciunea suferita de alte zone ale pielii. Problema este ca fiind o zona atat de sensibila poate provoca durere, poate rani si chiar se poate infecta.
Alte motive pentru aceasta uscaciune includ: alergia, iritatia care poate aparea in urma alaptarii sau a contactului cu substante nocive si, mai rar, din cauza psoriazisului sau a anumitor tipuri de cancer.
In continuare, in acest articol ONsalus, raspundem la intrebarea „de ce am sfarcurile uscate si cum sa le vindec. ”
Piele uscata
Aceasta este cea mai frecventa cauza a mameloanelor uscate . Aceasta zona delicata prezinta semne de uscaciune la fel ca restul pielii si corpului tau cu simptome precum constipatie, unghii fragile sau insomnie.
Pielea uscata de pe mameloane poate provoca frecari si crapaturi. Este mai frecventa in perioadele in care clima este mai uscata, atat in perioadele de caldura, cat si in frig.
Daca luam in considerare ceva foarte elementar precum obiceiurile noastre, putem gasi in ele si cateva cauze de uscaciune pe care de obicei nu le asociam cu aceasta stare de dezechilibru. Este cazul unei diete foarte uscate cu alimente nesanatoase, consum de alcool si cafea, exercitii fizice excesive, folosire excesiva a ecranelor, anxietate, stres, printre altele.
Cum sa vindeci uscaciunea cauzata de uscaciunea corpului
Imediat, veti crede ca este suficient sa beti mai multa apa, dar acest lucru nu este suficient. Pentru a hidrata si hrani corect pielea mameloanelor, este important sa incorporezi si grasimi sanatoase, o alimentatie sanatoasa, uleiuri in piele si sa eviti cauzele reale ale uscaciunii.
grasimi sanatoase
Cel mai recomandat, care favorizeaza si digestia si absorbtia nutrientilor in toate tesuturile, este untul limpezit sau ghee -ul . Este unt de vaca care este supus unui proces foarte simplu prin care se separa de el tot ceea ce nu este la fel de sanatos precum aditivii, sarea si proteinele.
Este suficient sa inlocuiesti utilizarea altor uleiuri cu ghee si sa-l incorporezi in preparatele tale, se foloseste ca tartinat si, de asemenea, pentru a se amesteca cu cereale, precum orezul si fulgii de ovaz.
Alimente care hidrateaza pielea
Cerealele integrale sunt esentiale pentru a mentine o nutritie adecvata a tesuturilor tale, mai ales, acesta este cazul orezului, graului, ovazului.
Pe de alta parte, consumul moderat de lapte de origine buna si cald ajuta si la refacerea hidratarii, dar nu si alte tipuri de lactate sau cele cu conservanti sau aditivi.
Prefera legume precum dovleceii, morcovi si sfecla si fructe precum citrice, piersici, prune si struguri.
uleiuri pe piele
Pentru a imbunatati hidratarea pielii la exterior, este de preferat utilizarea uleiurilor fara alte componente, precum uleiul de susan sau uleiul de cocos . Le puteti incalzi putin inainte de a le aplica nu doar pe mameloane, ci pe toata pielea. In acest fel, circulatia este favorizata si se imbunatateste nutritia tesuturilor.
Alte creme pot fi iritante. De asemenea, se poate aplica o infuzie sau unguent cu galbenele, miere sau musetel in zona cea mai iritata a pielii, o data pe zi.
Evitati cauzele reale ale pielii uscate
Pielea se usuca nu numai din cauza dietei, a lipsei de hidratare sau a vremii. Daca tii cont de cateva dintre urmatoarele sfaturi, vei vedea cum si sfarcurile tale se imbunatatesc putin cate putin, dar cu siguranta:
- Incearca sa mananci la ore regulate , pe cat posibil alimente sanatoase care sa nu te usuce.
- Exercitiu zilnic : aproximativ 30 de minute in functie de capacitatea dumneavoastra fizica sunt suficiente. Activitatea fizica excesiva usuca si corpul.
- Dormiti adecvat : corpul dumneavoastra are nevoie de intre 7 si 8 ore de odihna noaptea. A merge la culcare foarte tarziu impiedica somnul profund, favorizeaza insomnia si asta usuca organismul.
- Evitati utilizarea excesiva a ecranelor : atat computerul, cat si televiziunea si dispozitivele mobile excita excesiv sistemul nervos si acest lucru faciliteaza uscaciunea. Incercati sa le folositi atunci cand aveti cu adevarat nevoie de ele si incercati sa le lasati deoparte dupa-amiaza tarziu si seara.
- Identificati daca suferiti de anxietate , frica, sentiment de pierdere sau gol in viata. Acestea sunt cauze reale ale uscaciunii corpului, recunoasterea lor te va ajuta sa te simti mai bine.
Alergie
Pielea ta poate fi reactiva la anumite substante, declansand eruptii cutanate, peeling si piele uscata pe mamelon si alte zone ale corpului.
Imbracamintea sintetica, cremele, lotiunile si sapunurile nenaturale pot provoca, de asemenea, alergii.
A face?
Intrucat aceasta problema este de obicei asociata cu pielea uscata, va recomandam sa urmati sfaturile indicate in sectiunea anterioara pentru a imbunatati aceasta uscaciune a corpului.
Pe de alta parte, este important sa evitati acele substante care provoaca alergii , atat alimentele, cat si cele pe care le aplicati sau sunt in contact cu pielea mameloanelor.
Puteti recurge la utilizarea cremelor antialergice sau cu corticosteroizi , dar asta nu va face decat sa calmeze simptomul si nu va rezolva problema de la radacina.
dermatita de contact
Iritatia pe care o pot genera unele substante pe pielea delicata a mameloanelor este o posibila cauza de uscaciune, eruptie cutanata, roseata si descuamare.
A face?
Evitarea folosirii lotiunilor, sapunurilor nenaturale, parfumurilor, imbracamintei din tesatura sintetica este cheia pentru ameliorarea dermatitei, precum si mentinerea pielii hidratate atat la exterior, cu uleiuri naturale, cat si la interior, prin obiceiuri sanatoase.
Descuamarea in timpul alaptarii
Primele zile de maternitate sunt o provocare. Alaptarea poate duce la iritatia mameloanelor . Sunt momente de invatare si multe schimbari, asta genereaza si uscaciune in restul corpului, asa ca a fi atent la mentinerea obiceiurilor bune este cheia pentru a te imbunatati rapid si a te bucura de acea legatura frumoasa pe care o genereaza alaptarea.
A face?
Uscaciunea si iritatia mameloanelor pot fi mult imbunatatite daca va expuneti pielea la aer, la soare, o mentineti hidratata cu uleiuri naturale sau ghee.
Puteti aplica o infuzie sau un unguent cu galbenele, care este antiinflamator si cicatrizant.
Este foarte important sa incerci sa te odihnesti si sa ramai calm, deoarece este esential sa-ti recuperezi treptat echilibrul corpului.
In articolul urmator puteti vedea mai multe detalii despre Cum sa vindeci sfarcurile crapate din cauza alaptarii.
Psoriazis
Este o boala care provoaca inflamarea pielii si este localizata de obicei in alte zone in mod frecvent, precum coatele, genunchii, mainile sau fata, dar poate fi distribuita si pe toata pielea si poate afecta mameloanele.
Zonele inrosite cu uscaciune si descuamare sunt adesea observate si pot provoca mancarimi vizibil. Episoadele de inflamatie alterneaza de obicei cu altele in care pielea este aparent sanatoasa si este de obicei legata de momente de stres mai mare.
Tratament
Psoriazisul este considerat o boala cronica, dar trebuie sa stii ca daca iti iei corpul ca intreg si adopti obiceiuri bune, te poti simti mult mai bine.
Este esential sa identifici ce situatii si emotii declanseaza aceasta reactie a pielii pentru a se vindeca putin cate putin.
Mentinerea pielii bine hidratate in interior si in exterior va va ajuta sa va simtiti mai bine.
Daca mergi la unul sau la un specialist, acestea pot indica medicamente antiinflamatoare, corticosteroizi si creme care reduc inflamatia si reactiile pielii tale.
Cancer
Este o cauza foarte rara a mameloanelor uscate. Pot aparea leziuni deranjante, sudura sau prezente ca descuamare sau inflamatie. Un caz particular este boala Paget a sanului.
A face?
Pe langa efectuarea unui consult medical, este esential sa adopti obiceiuri sanatoase care sa iti ajute organismul sa-si revina din dezechilibrul de care sufera. Verifica-ti dieta, odihneste-te bine, fa exercitii fizice moderate si cauta ceea ce genereaza bunastare.