Sfaturi utile pentru a-ti imbunatati relatia de cuplu

Relațiile sănătoase ne sporesc fericirea, îmbunătățesc sănătatea și reduc stresul. Studiile arată că persoanele cu relații sănătoase au mai multă fericire și mai puțin stres. Este important să avem cu toții în minte că relațiile nu sunt unice. Ceea ce funcționează pentru A poate să nu funcționeze pentru B; dar indiferent pe cine iubești, cum te-ai întâlnit sau istoria pe care o ai împreună, relațiile sănătoase împărtășesc anumite trăsături: încredere, comunicare, creștere, intimitate și multe altele.

Puteți lucra la construirea acestor trăsături, indiferent dacă ați avut o relație de o săptămână sau de un deceniu. În acest articol, vă voi împărtăși câteva sfaturi eficiente pentru a construi o relație sănătoasă care să vă facă fericit.

1. Fă lucrurile pe care le-ai făcut în primul an de relatie

Pe măsură ce zilele, lunile și anii trec în relațiile voastre, aveți tendința de a uita lucrurile care v-au adus împreună cu partenerul vostru. Au fost anumite lucruri care v-au adus împreună pe dvs. și pe partenerul dvs., când le-ați încercat ultima dată. Gândește-te la primul an al relației tale și notează toate lucrurile pe care le-ai făcut pentru partenerul tău. Acum începeți să le faceți și reaprindeți acea scânteie care a fost acolo de la început. Daca obisnuiati sa va uitati la filme porno impreuna, atunci incepeti sa faceti din nou acest lucru.

2. Comunicați eficient

În relații, nu vă așteptați ca partenerul dvs. să fie un cititor de minte. Vorbește și comunică cu partenerul tău. Întrebați-l pe partenerul dvs. ce nu este în regulă? Comunicarea într-o relație sănătoasă înseamnă ascultare. Îl asculți pe partenerul tău? Partenerul tău te ascultă? Amândoi trebuie să vă comunicați nevoile și să vă ascultați reciproc. De asemenea, amintiți-vă că nu este vorba despre dvs., ci despre ceea ce puteți face pentru persoana pe care o iubiți. Satisfacerea nevoilor de bază ale partenerului dvs. vă va duce la noi niveluri de fericire, dragoste, pasiune și încredere.

3. Rezolvă-ți ‘’luptele’’ cu dragoste

Cu toată sinceritatea, nu există o relație fără ‘’lupte’’, adică gândiți-vă la asta, doi oameni diferiți care văd lucrurile diferit, dar au unele asemănări împreună. Trebuie să fie lupte. Dar întrebarea este cum rezolvi aceste lupte cu dragoste? În primul rând, răcoriți-vă înainte de a vorbi, este întotdeauna mai bine să nu vă lăsați emoțiile să vă împiedice, astfel încât să nu spuneți lucruri pe care le veți regreta mai târziu. Împărtășiți ce simțiți și ce doriți fără să atribuiți vina, de exemplu „ Cred că sunt singurul căruia îi pasă de această relație. ” Un alt punct de remarcat este că ar trebui să atacați problema, nu persoana, să înțelegeți că unele probleme nu vor fi rezolvate într-o singură zi, trebuie să găsiți amândoi cel mai eficient mod de a rezolva problema respectivă. Pe realitatearomaneasca.ro gasesti si alte sfaturi care te invata cum sa iti armonizezi relatia de cuplu.

4. Lasă încrederea să fie fundamentul relației tale

Bazele oricărei relații sănătoase se bazează pe încredere. Încrederea nu oferă doar partenerilor asigurarea, ci creează și respect, interacțiune și creștere. Gândește-te la asta, poate partenerul tău să aibă încredere în tine în timpul stresului, al incertitudinii? Poate partenerul tău să aibă încredere în tine pentru a fi acolo pentru el, chiar și atunci când ești stresat sau nesigur? Poate partenerul tău să aibă încredere în tine să fii sincer și clar cu el, chiar și atunci când simți că ceea ce ai de spus l-ar putea răni? Are încredere că ii veți satisface nevoile? Acestea sunt întrebări importante pe care ar trebui să le puneți. Fără încredere, relația dvs. va fi construită pe un teren neclintit.

Pe acelasi subiect

Recente